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Lombok e le isole Gili: un itinerario di 7 giorni

Lombok e le isole Gili: un itinerario di 7 giorni

7 giorni a Lombok e Gili: quale Gili scegliere, tartarughe, surf a sud, cascate e Rinjani.

Asik Travel EditorialDi Asik Travel Editorial6/16/202612 min di lettura

Lombok e le isole Gili sono la risposta più semplice alla domanda che ci sentiamo rivolgere più spesso: dove vado dopo Bali. Si trovano poco più a est, abbastanza vicine da essere raggiunte in barca in una mattinata, eppure danno la sensazione di un ritmo completamente diverso. Le Gili sono tre minuscole isole senza auto, circondate da tartarughe e coralli, e Lombok alle loro spalle è più grande, più selvaggia e molto più tranquilla, con spiagge da surf nel sud e un vulcano a nord che puoi scalare o semplicemente ammirare da una cresta.

Organizziamo viaggi in questa zona, quindi questo è un itinerario reale e non un elenco di cartoline. Sette giorni sono la durata ideale: bastano per rallentare su una Gili, fare surf o nuotare lungo la costa sud, inseguire una cascata e decidere tu stesso se il Rinjani merita un trekking completo o solo un lungo sguardo. Qui sotto trovi come divideremmo le giornate, più i dettagli pratici che fanno la differenza in un viaggio da queste parti.

Scegliere la tua Gili: Trawangan, Air o Meno

Le tre Gili distano poco l'una dall'altra e dall'acqua sembrano quasi identiche, ma i loro caratteri non potrebbero essere più diversi. Scegliere quella giusta conta più di quanto si pensi, perché una volta che hai trascinato il bagaglio giù dalla barca non avrai più voglia di spostarlo. Ecco la versione sincera di ciascuna.

Gili Trawangan

Atmosfera
Vivace, socievole, l'unica vita notturna delle tre
Ideale per
Viaggiatori più giovani, bar, scuole di immersione, movimento dopo il tramonto

Gili Air

Atmosfera
La via di mezzo equilibrata: caffè e quiete in un solo posto
Ideale per
Coppie e famiglie che vogliono un po' di vita ma non una festa

Gili Meno

Atmosfera
Tranquilla, lenta, quasi inesistente
Ideale per
Chi è in luna di miele e chiunque cerchi una spiaggia deserta
Le tre isole Gili in sintesi: scegli l'atmosfera che fa per il tuo viaggio.

Gili Trawangan, la più grande, è quella che pulsa di vita. Ha le scuole di immersione, i bar sulla spiaggia, il mercato notturno e l'unica vera vita notturna delle tre, e attira un pubblico più giovane e socievole. Il nord e l'ovest dell'isola sono più tranquilli se vuoi una base più rilassata pur restando a distanza di passeggiata dal divertimento. Gili Air è quella che consigliamo più spesso, perché trova il giusto equilibrio: bei caffè e un po' di movimento sul lato est, sabbia bianca deserta e quiete ovunque altrove, e un mix di coppie, famiglie e viaggiatori che vogliono vivacità senza la festa. Gili Meno è quella tranquilla, l'isola della luna di miele, con un lago salato nel mezzo, un famoso cerchio di statue subacquee al largo e così poco da fare che il rumore più forte è spesso quello delle onde. Se la tua idea di paradiso è una spiaggia deserta e una serata che finisce presto, Meno è quella che fa per te.

Non devi sceglierne solo una. Le isole sono collegate da una barca pubblica regolare e da trasferimenti su richiesta, quindi molte persone dividono il loro tempo, facendo festa a Trawangan per poi decomprimere a Meno o ad Air. Per uno sguardo più approfondito su tutte e tre, la nostra guida alle isole Gili spiega dove alloggiare e fare snorkeling in ciascuna.

Giorni da 1 a 3: le isole Gili

Inizia dalle isole mentre le gambe sono ancora fresche dal viaggio, perché il tempo trascorso sulle Gili è la parte del viaggio che più ti aiuta a ricaricarti. Qui non ci sono auto né motorini, solo biciclette, qualche carrozza a cavallo e i tuoi due piedi, e nel giro di un'ora dall'arrivo smetti di cercare il telefono.

Giorno 1: arrivo e ambientamento

Un cavallo sulla spiaggia al tramonto a Gili Trawangan, Lombok
Gili Trawangan al tramonto, dove la maggior parte dei viaggi a Lombok inizia o finisce.

Prendi la barca del mattino così sbarchi con tutta la giornata davanti. Lascia il bagaglio, trova la tua spiaggia e passa il pomeriggio facendo molto poco: un bagno, un giro lento dell'isola su una bici a noleggio, un drink al tramonto rivolto a ovest, dove in una sera limpida la sagoma del monte Agung di Bali sembra galleggiare all'orizzonte. Non programmare troppo il primo giorno. Tutto il senso delle Gili sta nell'assenza di un programma.

Giorno 2: snorkeling, tartarughe e le statue

Questa è la giornata per cui sei venuto. Le barriere intorno alle tre isole ospitano tartarughe verdi in numero considerevole, e hai buone probabilità di nuotare accanto a una mentre bruca o risale a respirare. La classica barca per lo snorkeling fa il giro delle tre Gili, con soste nelle zone delle tartarughe al largo delle Gili e al suggestivo cerchio di statue sommerse al largo di Gili Meno, un anello di figure umane che col tempo si è ricoperto di corallo. La nostra pagina sul cerchio di statue di Gili Meno spiega come trovarlo. Puoi unirti a una barca di gruppo spendendo poco, noleggiare maschera e pinne e nuotare dalla spiaggia, oppure prendere una barca privata per la mattinata se vuoi decidere tu il ritmo.

Come condividere l'acqua con le tartarughe

Le tartarughe verdi al largo delle Gili sono animali selvatici, non un'attrazione. Mantieni qualche metro di distanza, non toccarle, inseguirle o cavalcarle mai, e resta fuori dalla loro traiettoria quando salgono a respirare. Un nuotatore tranquillo che resta indietro ottiene una visione molto più lunga e ravvicinata di chi nuota all'inseguimento.

Giorno 3: pedalare, immergersi o non fare nulla

Al terzo giorno avrai trovato il tuo ritmo. Percorri in bici l'intero anello stradale della tua isola, che richiede ben meno di due ore anche con le soste, e passerai accanto a spiagge senza nessuno. Se ti immergi, Trawangan e Air hanno entrambe scuole ben gestite e le barriere sono abbastanza tranquille per i principianti. Oppure conquista semplicemente un'altalena sulla spiaggia, ordina una noce di cocco e lascia scorrere la giornata. Chiudila con un altro tramonto, perché qui sono davvero così belli.

Come andare da Lombok alle isole Gili (e ritorno)

La traversata parte dal porto di Bangsal, sulla costa nord-occidentale di Lombok, verso tutte e tre le Gili. La barca pubblica è l'opzione economica e parte quando è piena, di solito con circa 40 passeggeri, quindi in una mattinata tranquilla potresti dover aspettare. I fast boat fanno la stessa rotta durante il giorno, ma le corse di linea si fermano nel tardo pomeriggio, e dopo l'unico modo per attraversare è un noleggio privato.

Compra il biglietto alla biglietteria ufficiale all'interno del porto, non dagli uomini nel parcheggio che ti dicono che la barca pubblica non parte più o che il mare è troppo mosso. Le tariffe cambiano, quindi fai riferimento al prezzo esposto in biglietteria e non a quello che ti propongono fuori. Il ritorno è la stessa traversata al contrario, e da Bangsal il tragitto verso sud fino a Kuta Lombok richiede un paio d'ore, ed è per questo che questo piano fa prima le Gili e poi il sud invece di tornare sui propri passi.

Giorno 4: la traversata verso Lombok e il sud

Lombok vera e propria è dove il viaggio cambia carattere. Una breve traversata ti riporta al porto di Bangsal sull'isola principale, e da lì sono un paio d'ore d'auto verso sud fino a Kuta Lombok, una tranquilla cittadina del surf che condivide il nome con la Kuta di Bali ma quasi nient'altro. È la tua base per la costa sud, e non potrebbe essere più diversa dalla distesa di resort dall'altra parte del mare: una piccola griglia di warung, negozi di surf e guesthouse, con alcune delle spiagge più belle dell'Indonesia sparse ai due lati.

Usa il pomeriggio per orientarti e guardare il tramonto, poi riserva le spiagge per una giornata intera. Se ti piacciono gli angoli più tranquilli del paese, il sud di Lombok ti attrarrà allo stesso modo dell'isola di Sumbawa accanto, che è il passo naturale verso est se hai più tempo. Per i viaggi a Komodo in partenza da Lombok, vedi la nostra guida dedicata.

Giorno 5: Kuta Lombok e le spiagge del sud

Le spiagge a sud di Kuta sono il motivo per venire da questa parte, e sono spettacolari. Mawun è una baia a ferro di cavallo quasi perfetta, con acqua calma e balneabile racchiusa tra due promontori verdi, il genere di spiaggia che sembra una scenografia. Selong Belanak è un lungo arco dolce di sabbia bianca con un'onda morbida per principianti, il che ne fa il posto migliore di Lombok per la prima lezione di surf, con tavole e istruttori pazienti ad aspettarti sulla sabbia. Più in là, Tanjung Aan, la famosa Mawi e altri reef break attirano surfisti esperti in cerca di qualcosa di più impegnativo. Sulle scogliere erbose sopra Tanjung Aan, la collina di Merese al tramonto è dove mezza Kuta chiude la giornata.

Bali Landscape

Lombok to Flores

Prosegui verso est in barca fino a Komodo

Quattro giorni e tre notti tra Lombok e Labuan Bajo attraverso il Parco Nazionale di Komodo, con Padar, i draghi, gli squali balena di Teluk Saleh e Satonda lungo il percorso. Naviga in entrambe le direzioni.

Scopri il percorsoDa 336 € a persona
L'ampia baia a ferro di cavallo di Tanjung Aan, nel sud di Lombok, con sabbia chiara che si curva tra due promontori
Tanjung Aan, la più ampia delle baie del sud di Lombok e una facile gita da Kuta.

Noleggia uno scooter o ingaggia un autista per la giornata e unisci alcune di queste spiagge, perché sono distribuite lungo una strada costiera senza praticamente alcun trasporto pubblico. Porta acqua, crema solare rispettosa della barriera e contanti per le piccole tariffe di parcheggio e ingresso, e parti presto per battere sia il caldo sia il manipolo di furgoni turistici che arrivano a metà mattina. Che tu faccia surf o semplicemente nuoti, questa è la giornata che tende a diventare la preferita.

Giorno 6: le cascate del nord-ovest vicino a Senaru

Scambia la costa con il fresco delle colline. Sul versante settentrionale del monte Rinjani, vicino al villaggio di Senaru, due cascate si trovano a breve distanza l'una dall'altra e offrono una bella gita dalle pianure. Sendang Gile è quella facile, una potente doppia caduta raggiungibile da una scalinata lastricata in quindici o venti minuti. Tiu Kelep è la perla: una cortina d'acqua più alta e più ampia a circa mezz'ora di cammino più avanti lungo un sentiero che attraversa il fiume alcune volte, dove la tradizione locale dice che un giro intorno alle cascate ti toglie un anno d'età. Già solo gli spruzzi valgono la camminata.

Senaru è anche la porta settentrionale per il Rinjani, quindi le cascate si abbinano naturalmente all'inizio di un trekking. Se stai valutando i due punti di partenza, il nostro confronto tra Senaru e Sembalun chiarisce quale percorso si adatta a quale tipo di camminatore.

È una lunga giornata da Kuta nel sud fino a Senaru nel nord e ritorno, all'incirca due ore e mezza o tre per tratta, quindi questo è il giorno in cui un autista si guadagna la sua tariffa. Se preferisci non tornare indietro, puoi spostare la tua base a nord per la notte, il che ti prepara anche bene per la decisione sul Rinjani qui sotto.

Giorno 7: l'opzione Rinjani

Come trascorri l'ultimo giorno dipende da quanta montagna desideri. Il monte Rinjani è il secondo vulcano più alto dell'Indonesia, e domina l'isola e il viaggio, che tu lo scali o no. Ci sono tre modi onesti di affrontarlo.

Il trekking completo

Il classico trekking del Rinjani è una spedizione di due o tre giorni fino all'orlo del cratere e, per i più determinati, fino alla vetta e al lago turchese del cratere sottostante. È duro, freddo in quota e indimenticabile, e richiede una guida, un permesso e uno spazio nel tuo itinerario che un solo giorno non può offrire. Se questo è il tuo obiettivo, costruisci l'intero viaggio attorno ad esso anziché aggiungerlo all'ultimo, e leggi la nostra guida al trekking del monte Rinjani prima di impegnarti.

Le viste in giornata da Sembalun

Il lago vulcanico e il cono del Monte Rinjani visti dal crinale, Lombok
Il crinale del cratere di Rinjani sopra Sembalun, la vista che le gite di un giorno inseguono.

Se vuoi la montagna senza la fatica di più giorni, la valle di Sembalun sul lato orientale del Rinjani fa al caso tuo. È un mosaico alto e fresco di fattorie e colline ondulate ai piedi del vulcano, con brevi camminate e punti panoramici, come Bukit Selong, che ti regalano la vista da cartolina con un'ora di sforzo invece di tre giorni. È il modo migliore per percepire la grandezza del Rinjani con poco tempo a disposizione.

Oppure semplicemente torna a casa

Non c'è alcuna vergogna nel rinunciare alla montagna. Molti viaggiatori passano l'ultimo giorno di nuovo su una Gili o su una spiaggia del sud, poi partono dall'aeroporto di Lombok (LOP) o prendono la barca veloce di ritorno verso Bali. Una settimana di tartarughe, surf e cascate è un viaggio completo di per sé.

Come arrivare e come spostarsi

La maggior parte delle persone arriva con la barca veloce da Bali. Le barche partono da Sanur, Padang Bai e Amed, e raggiungono le Gili in circa due o tre ore a seconda del porto e del mare. È la scelta panoramica e comoda, ma il livello di sicurezza varia tra gli operatori, quindi conviene prenotare con attenzione. L'alternativa è volare fino all'aeroporto internazionale di Lombok (LOP) da Bali, Giacarta o Surabaya, opzione più rapida e stabile quando il mare è mosso, per poi trasferirsi al porto per il breve tratto verso le isole.

Prenota la barca veloce con un operatore affidabile

Le barche veloci da Bali alle Gili sono comode ma il livello di sicurezza tra gli operatori è disomogeneo. Prenota una compagnia con buone recensioni, controlla che a bordo ci siano i giubbotti di salvataggio ed evita il posto più economico in una giornata di mare mosso. Se le previsioni sembrano cattive, vale la pena aspettare la traversata successiva.

A Lombok stessa non c'è alcun trasporto pubblico utile per i viaggiatori, quindi hai due opzioni concrete. Ingaggia un autista per la giornata, soluzione economica, senza stress e quella giusta per il lungo tragitto delle cascate e le spiagge sparse del sud. Oppure noleggia uno scooter, che è economico e liberatorio se sei un guidatore sicuro, anche se le strade sono più tranquille e più dissestate di quelle di Bali e ti conviene attenerti alle ore di luce. Sulle Gili, ovviamente, non c'è proprio nulla da guidare: cammini, pedali o prendi una carrozza cidomo trainata da un cavallo.

Quando andare e come dividere le giornate

Se puoi, organizza il viaggio nella stagione secca. Da maggio a settembre il mare è più calmo per la traversata, l'acqua più limpida per lo snorkeling e il meteo più affidabile per il trekking sul Rinjani. Il trekking ha anche date di chiusura fisse: il Parco Nazionale del Rinjani ha chiuso tutti e sei i percorsi di trekking (Senaru, Sembalun, Torean, Timbanuh, Tetebatu e Aik Berik) dal 1° gennaio al 31 marzo 2026, e annuncia la chiusura ogni anno, quindi verifica prima di programmare il giorno 7 nella stagione delle piogge. Le settimane di mezza stagione ai due lati funzionano comunque bene.

Quando visitare Lombok e le Gili

La stagione secca da maggio a settembre porta il mare più calmo, lo snorkeling più limpido e la finestra migliore per salire sul Rinjani. I mesi umidi sono più verdi e tranquilli, con traversate più mosse, e nel 2026 il trekking sul Rinjani è rimasto chiuso dal 1° gennaio al 31 marzo.

Gen
Quiet
Feb
Quiet
Mar
Fair
Apr
Good
Mag
Best
Giu
Best
Lug
Best
Ago
Best
Set
Best
Ott
Good
Nov
Fair
Dic
Quiet
QuietFairGoodBest

La suddivisione in sette giorni qui sopra è un punto di partenza, non una regola. Con tre giorni, fai solo le Gili. Con dieci, aggiungi il trekking completo sul Rinjani o qualche giorno lento in più sulla costa sud. Oppure prosegui verso est via mare: la nostra crociera di quattro giorni da Lombok a Flores attraversa fino a Labuan Bajo passando per il Parco Nazionale di Komodo, con Padar, i draghi e gli squali balena di Teluk Saleh lungo il percorso, e naviga in entrambe le direzioni. Il principio è quello che diamo a tutti: non stipare troppo. Scegli una Gili e fermati qualche notte, dedica alle spiagge del sud un'intera giornata senza fretta e lascia un giorno libero per il meteo o per una spiaggia che non riesci a lasciare. Quando vuoi una mano per trasformarlo in un viaggio vero, puoi pianificarlo con noi e organizzeremo le barche, l'autista e i tempi in modo che le parti belle siano anche quelle facili.

Asik Travel Editorial

Scritto da

Asik Travel Editorial

Redattori locali di viaggi

Scriviamo dalle isole che vendiamo, con appunti di prima mano dai nostri guide e operatori.

Domande frequenti

Quanti giorni servono per Lombok e le isole Gili?

Sette giorni sono la misura ideale: circa tre alle Gili per snorkeling e tartarughe, poi quattro a Lombok per le spiagge del sud, le cascate di Senaru e un assaggio del Rinjani. Con soli tre giorni, concentrati sulle Gili. Con dieci, aggiungi il trekking completo del Rinjani o più tempo con calma sulla costa sud.

Quale isola Gili è la migliore: Trawangan, Air o Meno?

Gili Trawangan è la più vivace, con centri immersione, beach bar e l'unica vita notturna delle tre. Gili Air è la via di mezzo equilibrata, adatta a coppie e famiglie che vogliono un po' di movimento ma non la festa. Gili Meno è l'isola tranquilla da luna di miele, con spiagge deserte e le famose statue sommerse al largo. Air è la scelta più sicura a tutto tondo.

Come si arriva da Bali alle isole Gili?

La maggior parte delle persone prende un fast boat da Sanur, Padang Bai o Amed, che raggiunge le Gili in circa due o tre ore. Scegli un operatore affidabile, perché gli standard di sicurezza variano. L'alternativa è volare all'aeroporto di Lombok (LOP) e trasferirsi al porto per il breve tragitto in barca, soluzione più stabile quando il mare è mosso.

Si possono vedere le tartarughe alle isole Gili?

Sì. Le tartarughe verdi sono comuni sulle barriere intorno a tutte e tre le Gili, e hai buone probabilità di nuotarci accanto facendo snorkeling. La classica uscita in barca per lo snorkeling gira intorno alle isole e si ferma nelle zone delle tartarughe. Mantieni le distanze, non toccarle e non inseguirle mai: chi nuota con calma e resta indietro ottiene la visione migliore e più lunga.

Quali sono le spiagge migliori nel sud di Lombok?

Mawun è una baia a ferro di cavallo quasi perfetta e calma, ideale per nuotare. Selong Belanak è un lungo arco di sabbia bianca con onda dolce, il posto migliore per una prima lezione di surf. Tanjung Aan e i reef break più al largo sono adatti a surfisti più esperti. Si trovano tutte lungo la strada costiera vicino a Kuta Lombok, e si raggiungono meglio in scooter o con un autista.

Bisogna per forza scalare il Rinjani per godersi Lombok?

Per niente. Il trekking completo del Rinjani è una spedizione impegnativa di due o tre giorni che richiede una guida e un permesso. Se vuoi la montagna senza la salita, la valle di Sembalun offre punti panoramici come Bukit Selong con un'ora di cammino. Molti viaggiatori saltano del tutto il Rinjani e fanno comunque un viaggio pieno di tartarughe, surf e cascate.

Come si va da Lombok alle isole Gili?

Le barche partono dal porto di Bangsal, sulla costa nord-occidentale di Lombok. La barca pubblica parte quando è piena, di solito con circa 40 passeggeri, e i fast boat viaggiano durante il giorno finché le corse di linea non si fermano nel tardo pomeriggio. Compra il biglietto alla biglietteria ufficiale del porto, non dai procacciatori nel parcheggio.

Quanti giorni servono su ogni Gili?

Secondo la nostra esperienza, due notti bastano per i bar e le immersioni di Trawangan, Gili Air ne merita tre e Meno è un'isola da una o due notti, a meno che tu non sia venuto per non fare niente. Per vederle tutte e tre, dormi su Air e prendi la barca pubblica di island hopping per passare la giornata sulle altre.