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印尼最美岛屿推荐:这10个地方值得你专程前往

印尼最美岛屿推荐:这10个地方值得你专程前往

从巴厘岛、努沙佩尼达、科莫多到拉贾安帕特、爪哇和苏门答腊,本篇指南介绍印尼最美岛屿,涵盖每个岛屿的最佳体验、抵达难度和如何选择。

Asik Travel Editorial作者:Asik Travel Editorial7/14/2026阅读约 8 分钟

印尼有一万七千多座岛,所以任何一份“非去不可”的清单,其实都是一份“从哪儿开始”的清单。这不是那种冷门难抵达的名单,那是另一篇指南;这十座岛,是第一趟或第二趟行程里回报最高的:人人都为之而来的名岛,再加上几座你可能还没听说过的。它们合起来涵盖了印尼特别之处的全部维度:巨蜥、珊瑚礁、火山、海滩和文化,排序大致从最容易到达排到最偏远。

先说怎么用这份清单:别想着一趟走完十座。印尼太大了,中转很吃时间,所以挑两三座符合你想要的,然后往深里走。如果拿不准从哪儿开始,先看我们的第一次去印尼该选哪些岛;而跳岛路线指南会告诉你怎么用船把它们串起来。

印尼到底有多少座岛?

通常说印尼有大约一万七千座岛,官方登记的数字会随着重新测绘而变动。其中约六千座有人居住。真正有游客成规模到访的不到一百座,而一次实际可行的初次旅行只会走到其中两三座。

这个落差正是有用的地方。著名海岛和空旷海岛之间的差别,往往只是一班渡轮或一段国内航班,而不是另一种预算。下面这十座,是按每一天旅途的回报来挑的,不是按有多偏远。

1. 巴厘岛

它出现在每一份清单上,是因为它配得上。这座小岛塞进了多得不像话的东西:冲浪海滩和梯田、乌鲁瓦图这样的悬崖神庙和海上的海神庙、作为艺术心脏的乌布、世界级的餐饮,以及一种用供品和仪式给日常生活上色的印度教文化。是,南部很挤;是,它是印尼被旅游浸透得最厉害的一角,但这背后是有原因的。避开库塔的人群,把落脚点放在乌布、Bukit 半岛,或者更安静的东部和北部,巴厘岛依然拿得出手。对多数人来说,它是通往这个国家其余部分的门户:飞进来的枢纽,再从这里往外跳。

涨潮时明亮的日光下,海神庙矗立在海中的岩石上,巴厘岛
巴厘岛海神庙。摄影:Jakub Hałun / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

2. 佩尼达岛

从巴厘岛坐三十到四十五分钟快船,就到了佩尼达岛,它像巴厘岛更野的那个表亲。这里是明信片本尊:Kelingking 海滩那道形如霸王龙的悬崖、Broken Beach 的天然拱门,以及在蝠鲼点全年都能浮潜遇见的蝠鲼。它比一日游客想的更大也更糙,路陡且坑洼,所以除非你摩托车骑得好,否则请雇司机;而且住上一两晚,趁一日游的船还没到,先去看观景点。加上邻近的 Lembongan 和 Ceningan,这是全国最省事的一次跳岛,我们的跳岛指南里有详细写法。

克林金海滩白色沙湾,四周是陡峭的绿色悬崖和碧绿海水,努沙佩尼达
努沙佩尼达克林金海滩。摄影:Shrigusti / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

3. 科莫多与弗洛雷斯诸岛

飞到弗洛雷斯岛上的拉布安巴焦,你就站在科莫多国家公园的门口,那是地球上最壮观的岛群之一。在这里你能看到野生的科莫多巨蜥、爬上帕达尔岛看那个著名的三湾景、走一段粉色沙滩、和蝠鲼一起浮潜,全部从船上出发。可以当一日游,也可以选多日船宿,选哪种会改变整趟行程的质地;我们的船宿与一日游对比指南把两者掂量了一遍,而科莫多国家公园指南讲的是公园本身;你还可以在我们专门的拉布安巴焦站点上一层一层地看船、浏览科莫多跳岛行程。弗洛雷斯还继续往东延伸,通向克里穆图的三色火山口湖和传统村落,所以天数够的话,把海上和一段陆路搭在一起走。

帕达尔岛三湾相连的鸟瞰图,科莫多国家公园,晴空万里
科莫多国家公园帕达尔岛。摄影:YUS JULIADI / Wikimedia Commons (CC BY-SA 4.0)

4. 龙目岛与吉利群岛

从巴厘岛往东一座岛,龙目岛更干、更安静、也更粗粝:南部库塔一带有冲浪海滩,山里有瀑布,还有高耸的林贾尼火山,留给想认真走几天的人。它西北外海漂着三座吉利岛,是没有汽车的白沙与绿松石色海水,路上只有自行车和马车:Trawangan 热闹,Air 折中,Meno 几乎全然安静。这一组合起来,是全国最让人满意的入门线路之一。我们的吉利群岛指南龙目岛与吉利行程会告诉你天数怎么分。

吉利特拉旺安的沙滩旁,浅水区碧绿清澈,龙目岛外岛
吉利特拉旺安,龙目岛外岛。摄影:Jorge Láscar / Wikimedia Commons (CC BY 2.0)

5. 拉贾安帕特

Phinisi anchored in the turquoise water of Komodo National Park

拉布安巴焦,弗洛勒斯

榜单上的科莫多,实际怎么走

三天两夜从拉布安巴焦出发游览国家公园,包括科莫多龙、帕达尔岛和浮潜点。

查看行程低至 $364 每人

在这个国家的最远端、西巴布亚外海,拉贾安帕特拥有全球最丰富的海洋生物多样性。它是这些名岛里最难到的:先飞很久到索龙,再坐渡轮,然后换船去你的民宿或船宿;但对潜水和浮潜的人来说,这是一辈子一次的行程:喀斯特岛屿从清得不真实的水里拔起,珊瑚礁上鱼群密布,还有 Piaynemo 和 Wayag 那两个著名的观景点。这是一座你该攒着后面去、而不是一开始就去的岛,而且值得给它一周以上。我们的拉贾安帕特旅行指南讲了民宿和船宿怎么选、许可怎么办,以及什么时候去合适。

6. 爪哇

印尼人口最多的这座岛,多数人从没想过要停下来待一待,于是错过了地球上最了不起的火山地景之一。爪哇有伊真火山那超现实的蓝色火焰和黎明火山口,有从沙海中升起的布罗莫火山经典日出,还有九世纪的婆罗浮屠,世界上最大的佛教寺庙。再加上苏丹之城日惹、蜡染、甘美兰和街头小吃,爪哇本身就够撑起一整趟行程。它容易到达,落地开销也低,而且和海滩形成强烈反差:这里是火与历史,不是礁与沙。

7. 苏门答腊

大、野、带点探险气质,想进丛林就去苏门答腊。这是地球上少数还能看到野生红毛猩猩的地方之一,就在 Bukit Lawang 一带;这里还有巨大的火山口湖多巴湖,东南亚最大的湖,湖心有自己的岛和巴塔克文化。苏门答腊在旅游配套上不如巴厘岛或爪哇,距离长、赶路慢,但论野生动物和原始自然,在西部诸岛里没有对手。它适合希望这趟行程更像一次远征、而不是一次度假的人。

8. 松巴哇

夹在龙目岛和弗洛雷斯之间,松巴哇是几乎所有人开车或坐飞机直接越过的那座岛,而这恰恰是它的魅力。它干燥、粗犷、空旷,有 Lakey Peak 这样世界级又不拥挤的浪点,近海有几乎属于私人的森林小岛莫约岛,还有坦博拉火山,它1815年的那次喷发是有记录以来最大的一次。冲浪的人知道它的一部分;除此之外几乎没人停留。我们的莫约岛指南松巴哇旅行指南,写的正是这样一座远比它得到的关注更值得一去的岛。

Overhead drone view of a traveller on pale sand at Labengki with turquoise surf breaking alongside

苏拉威西东南部

几乎没人列进名单的岛

拉本基和松波里常被称作小拉贾安帕。同样是沉入海中的喀斯特,花的力气只有一小部分,三天足够走完最有名的几站。

查看行程低至 $230 每人

9. 松巴岛

在弗洛雷斯以南,松巴岛又大又野又干,感觉像另一个国家:起伏的稀树草原丘陵、绵延数英里的空旷冲浪海滩、山顶上高高的茅草氏族屋和巨石墓,还有一种至今仍在马背上举办 Pasola 节的战士文化。有几家知名度假村开了起来,但这座岛整体上依旧是乡野,少有人来。它是整个群岛里最有辨识度的地方之一。它出现在我们的印尼小众目的地指南里,和其他多数游客到不了的地方并列。

10. 苏拉威西

大岛里形状最古怪的一座,藏着印尼最非凡的一部分文化和潜水。在中部高地的塔纳托拉查,繁复的丧葬仪式和崖壁墓吸引着好奇的人;而它的近海有布纳肯和瓦卡托比这样的世界级潜点,以及托吉安群岛安静的水母湖。苏拉威西绿意浓、多山、传统深厚,和印尼那种“海滩度假”的形象相去甚远,它回报的是愿意多走一段路去看点不一样东西的人。我们的中苏拉威西行程托吉安群岛指南可以帮你起步。

这片高地在我们旗下另有站点,塔纳托拉查旅游套餐从望加锡出发,行程三到六天。

怎么在它们之间做选择

用这份清单最实在的方法,是按你真正想要的来分类。想追珊瑚礁和大型海洋生物?拉贾安帕特、科莫多、苏拉威西。想要轻松又漂亮的海滩时光?巴厘岛、吉利群岛、佩尼达岛。被火山和历史吸引?爪哇。野生动物和丛林?苏门答腊。空旷、无人问津?松巴哇和松巴岛。很少有行程能同时装下其中两三座以上,还不变成一连串机场,所以真正的功夫是挑对一组,然后给它足够的时间。

巴厘岛

最适合
文化、美食,最省心的全能选手
到达难度
容易(主要国际枢纽)

佩尼达岛

最适合
悬崖、蝠鲼,最轻松的第一跳
到达难度
容易(从巴厘岛坐快船)

科莫多 / 弗洛雷斯

最适合
巨蜥、船上行程、帕达尔岛
到达难度
容易(飞拉布安巴焦)

龙目岛与吉利群岛

最适合
海滩、悠闲的海岛生活、林贾尼徒步
到达难度
容易(从巴厘岛坐船或飞)

拉贾安帕特

最适合
地球上最好的潜水
到达难度
远征级(飞机+渡轮+船)

爪哇

最适合
火山、婆罗浮屠、历史
到达难度
容易(有航班,陆路便宜)

苏门答腊

最适合
红毛猩猩、丛林、多巴湖
到达难度
中等(距离长)

松巴哇

最适合
冲浪、莫约岛、空旷海岸
到达难度
中等(从龙目岛走陆路)

松巴岛

最适合
稀树草原、文化、空旷海滩
到达难度
中等(先飞,再包车)

苏拉威西

最适合
托拉查文化、潜水、托吉安群岛
到达难度
中等偏难(航班+公路)
这十座岛,按各自最擅长的方面和到达难度排列。

什么时候去,以及怎么安排中转

对这里几乎所有岛来说,旱季,也就是大致4月到10月,是最合适的:海面更平、水更清、船更靠谱,越偏远的岛越吃这一条。印尼跳岛真正费劲的是接驳:航班得和那些不在网上卖票的渡轮对上,所以留出缓冲日,关键的接驳提前订。如果你更愿意把这些交出去,可以让我们替你规划行程,或者看看我们的小团与私人定制行程。想把视野从海岛再往外扩一点,我们的巴厘岛之外的印尼指南也把大陆部分纳了进来。

封面照片:科莫多国家公园粉色沙滩,来自 Wikimedia Commons(CC BY-SA 2.0)。

Asik Travel Editorial

撰文

Asik Travel Editorial

当地旅行编辑

我们根据自己销售的岛屿实地创作,附上导游和运营方的一手笔记。

常见问题

印尼有哪些岛是一定要去的?

最有名的是巴厘岛、佩尼达岛、科莫多与弗洛雷斯诸岛、龙目岛与吉利群岛,以及拉贾安帕特;再加上几座大岛:爪哇(火山和婆罗浮屠)、苏门答腊(红毛猩猩和多巴湖)、苏拉威西(潜水和托拉查文化),还有更安静的松巴哇和松巴岛。哪几座适合你,取决于你想要的是珊瑚礁、海滩、火山、野生动物,还是空无一人的荒野。

两周能去几座印尼的岛?

实际上是两三座,不能再多。印尼太大,岛与岛之间的接驳很吃时间,想看五座就意味着整趟都在赶路。更好的两周安排是挑一组,比如巴厘岛加科莫多,或者爪哇的火山加一段海岛,然后往深里走,而不是铺得很开。

第一次去印尼该选哪座岛?

巴厘岛是最省事、回报也最好的起点,配套最完善,去佩尼达岛、吉利群岛和科莫多都只是一小段路。第一趟把它当枢纽用就很合适。如果想再走远一点,就加一组邻近的岛,而不是在全国范围内到处散着跑。

印尼哪座岛的海滩和潜水最好?

论世界级潜水,拉贾安帕特无可比拟,科莫多和苏拉威西(布纳肯、瓦卡托比)紧随其后。论轻松又漂亮的海滩,吉利群岛、佩尼达岛和巴厘岛最好抵达。科莫多则能在一趟船上同时给你戏剧性的海滩和蝠鲼。

什么时候去印尼的这些岛最好?

旱季,大致4月到10月,对几乎每座岛都最合适:海面更平、浮潜和潜水的水更清、船也更靠谱。对拉贾安帕特和托吉安群岛这类偏远的岛尤其重要,雨季的航段颠簸,船还可能取消。

跳岛必须坐船吗,还是可以坐飞机?

两者都要。国内航班连接主要枢纽(巴厘岛、龙目岛、拉布安巴焦、索龙、爪哇、苏门答腊、苏拉威西),渡轮和快船负责较短的航段,也是抵达小岛的方式。麻烦在于船和航班未必能顺畅衔接,所以要留出缓冲日,关键航段提前订。

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